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情绪总像不定时炸弹？翻烂这本书，你会找到拆弹的密码。 “没人会平白为小事炸毛，所有情绪爆发都不是突然的。”读它的感觉，像做了场酣畅的深度心理咨询，积压的郁气全散了。那些乍看没头没脑的情绪，不过是浮在水面的蚊子，藏在水底的大象才是关键——每一次失控背后，都藏着一个没被看见的需求。 翻完这本书最大的变化是，再闹情绪时，你能快准狠揪出根源，不再被情绪牵着走，而是稳稳当当解决问题。#心理学 #治愈系书籍推荐 #拒绝内耗 #好书分享 #强烈推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手

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