回避型依恋人格自救指南！被狠狠共鸣！这本书拥抱了我的脆弱！《逃避不可耻，但没用》是我今年读过心理学书籍的天花板级别，读完真得像是在照镜子，被狠狠治愈。 原来我不是生性冷漠，而是回避型依恋人格！从原生家庭投射到社交的恐惧，再到在亲密关系中的闪躲，每一次的“逃避”都令人窒息。作者像一位智者，他不批判“逃避”，而是能理解你的不安和敏感，给出修补内心的方法。当你不再忍受辛苦，敢于自我救赎，从微小处开始改变，一点点克服自己的回避障碍，你的人生才真正开始！#好书分享 #心理学 #逃避型人格 #提升自己 #个人成长

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。 建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，希望每个一直逃避的小孩，都可以尽早过上松弛的人生。#心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-08-05 09:01:56

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